Le cours "Dames"  permet une remise en forme.

En effet, ce cours inclut des séances de Zumba, de steps, du renforcement musculaire mais également de la souplesse. 

Comme son nom l'indique, c'est un cours qui est uniquement dédié aux femmes. 

Il est divisé en deux branches : 

• Un cours "Dames" dispensé le lundi de 19h00 à 20h00 à l'école de Trembley.
• Un cours "Dames séniors" dispensé le lundi de 18h00 à 19h00 à l'école de Trembley.